南瓜子有什么药用价值？

小时候经常吃南瓜子，用油炒着，等到熟了以后放点盐，非常的香。现在家里种植南瓜少了，所以也很少再吃到南瓜子了，不过超市里还是有售卖的，偶尔会买一些来解解馋。

关于南瓜子的功效及作用，小时候就听家里的长辈们说起过。他们也经常鼓励我们要多吃南瓜子，说多吃南瓜子对我们的身体有好处的。那南瓜子有什么药用价值呢？

南瓜子也就是南瓜的种子，不过这个指的是老了的南瓜的种子哦。在秋季的时候把南瓜采收了以后，刨开南瓜取出里面的种子，用水清洗感觉，晒干了就可以用来炒着吃了！

南瓜子的第一个功效，就是很多人都熟知的杀虫的功效。南瓜子是一种很好的驱虫的食物，其不仅对于儿童常见的一些寄生虫很有效，像对于绦虫病、蛲虫病、钩虫病腹痛胀满等病症就有很好的效果。并且南瓜子还对于血吸虫有很好的杀灭作用。

现代医学研究还发现，南瓜子中含有大量的磷质，常吃南瓜子可以有效预防肾结石，同时对于结石也有很好的辅助治疗效果，可以促进体内结石排出体外。除此以外，南瓜子还有缓解静止性心绞痛、降压、预防和改善前列腺等多种功效。

尤其是小孩常吃南瓜子，更是好处多多。既能促进身体发育，也能增加记忆力。

但是需要注意，任何食物都不可过量，正所谓物极必反就是这个道理。之所以不建议南瓜子多吃，那是因为它含有较多脂肪，吃多了容易肥胖哦！

南瓜子味甘，性温，入脾，胃经，具有补中益气，消炎止痛，降糖止渴的功效。

南瓜子的钾元素含量很多，可以帮助腿部肌肉放松伸展，预防腿部经常抽筋。

南瓜子含有大量的维生素B1和维生素E，可治疗失眠，健忘增加记忆力，防止细泡老化，预防成人的各种疾病。

南瓜子有养颜护肤的功效，南瓜子含有的维生素E，能够防止黑色素沉淀，避免皮肤干燥，粗糙。

南瓜子有解毒的功效，南瓜子含有果胶，果胶有很好的吸附性，能够粘除体内细菌毒素和有害物质，对重金属的铅，汞和放射性元素，能起到解毒作用。

南瓜子有降血压的功效，南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可缓解静止性心绞痛，并有降低血压的作用。

南瓜子有预防前列腺疾病的功效，据国外研究发现，每天吃50克南瓜子，能预防前列腺疾病的发生，使前列腺保持良好的功能。同时能预防前列腺癌。

但是南瓜子不宜多吃，过量食用会引起头晕脑涨，应严格控制，以免引起脘腹胀闷的症状。南瓜子是一种坚果，一种食物，并不是药物，具体的药用价值是不会很大的，但对辅助疾病的治疗和预防具有一定的帮助。

南瓜子的营养成分100g：

能量566kcal，蛋白质33.2g，脂肪48.1g，碳水化合物4.9g，不溶性纤维4.9g，维生素B1 0.23mg，维生素B2 0.09mg，维生素B3 1.8mg，维生素E13.25mg，磷1159mg，钙16mg，钾102mg，钠20.6mg，镁2mg，铁1.5mg，硒2.78mg，锌2.57mg等。

南瓜子的作用：

• 预防前列腺炎。南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E，磷等，这些营养物质都具有帮助各种营养物质，激素及其他化合物发挥更好的作用，使得前列腺保持良好的功能。

• 增加精子的活力。锌是参与各种酶类的代谢，同时它对精子活动具有某种特殊的促进作用，而南瓜子中是富含锌的食物之一，对精子的活力是有一定帮助。
• 预防牙龈萎缩。对于这种情况，生南瓜子含有的磷比较高，而牙龈萎缩的症状与磷流失有着密切的关系，而炒南瓜子含有的胡萝卜素和维生素E也是比较高，可以滋养牙龈，预防萎缩的症状。

除了以上的辅助作用以外，还有辅助降血压，预防心绞痛，放松肌肉，促进呼吸更加通畅等。